Schon ewig habe ich mit meinem Gewicht zu kämpfen - richtig schlimm wurde es nach meinen Kindern, da habe ich es nicht mehr geschafft, auf meine Ausgangslage zurückzukehren. Immer wieder Diäten - wer kennt es nicht.
Vor drei Jahren dann eine radikal Umstellung mit 500 kcal am Tag mit Unterstützung einer strengen Beraterin. Das Problem lässt sich erahnen: nach der Begleitung durch die strenge Beraterin (was mich eine ganz Stange Geld gekostet hat) fiel ich in alte Gewohnheiten und das Gewicht hat schnell wieder jenseits der 90 kg gegrüßt. Außer Spesen nichts gewesen.
Was war das Problem? Ich hatte meine Verantwortung für mein Gewicht und meine Ernährung an diese strenge Beraterin (oder vorher an WW-Beraterinnen, Heilpraktikerinnen mit Metabolic Balance usw). Nie hatte ich verstanden, dass ich für alles verantwortlich bin, was zwischen meinen Zähnen landet.
Jetzt ist da ein gewisser Erkenntnisgewinn dahingehend, dass mir niemand die Schokolade oder die Chips in den Magen pumpt, sondern dass ich das ganz alleine mache - welch eine Erleuchtung!
Nun bin ich auf die Suche nach Mitteln und Wegen gegangen und hab tatsächlich die beste Anleitung für die Gewichtsreduktion gefunden.
5 Kilo sind schon weg - der Weg ist noch lang und immer wieder schleicht sich das eine oder andere Gramm wieder auf meine Hüften. Aufgeben ist nicht - es ist im Prozess.
Vor drei Jahren dann eine radikal Umstellung mit 500 kcal am Tag mit Unterstützung einer strengen Beraterin. Das Problem lässt sich erahnen: nach der Begleitung durch die strenge Beraterin (was mich eine ganz Stange Geld gekostet hat) fiel ich in alte Gewohnheiten und das Gewicht hat schnell wieder jenseits der 90 kg gegrüßt. Außer Spesen nichts gewesen.
Was war das Problem? Ich hatte meine Verantwortung für mein Gewicht und meine Ernährung an diese strenge Beraterin (oder vorher an WW-Beraterinnen, Heilpraktikerinnen mit Metabolic Balance usw). Nie hatte ich verstanden, dass ich für alles verantwortlich bin, was zwischen meinen Zähnen landet.
Jetzt ist da ein gewisser Erkenntnisgewinn dahingehend, dass mir niemand die Schokolade oder die Chips in den Magen pumpt, sondern dass ich das ganz alleine mache - welch eine Erleuchtung!
Nun bin ich auf die Suche nach Mitteln und Wegen gegangen und hab tatsächlich die beste Anleitung für die Gewichtsreduktion gefunden.
5 Kilo sind schon weg - der Weg ist noch lang und immer wieder schleicht sich das eine oder andere Gramm wieder auf meine Hüften. Aufgeben ist nicht - es ist im Prozess.
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